成老在健身器材上锻炼。
湘潭在线12月6日讯（湘潭日报社全媒体记者谭丽）头发花白，头脑清晰，虽然皱纹满脸，听力不太好，但是对话没问题。12月5日上午，当一位带着红帽子、系着红色格子围巾、穿着红色棉袄的老人出现在我们眼前时，我们很难相信她已经岁了。她就是雨湖区姜畲镇姜畲社区有名的长寿老人成玉英。趁着没下雨，成老在小儿子林自强的陪伴下，外出走动了一会。林自强告诉我们，只要天气好，老母亲每天都要外出散步。
生活规律爱吃蔬菜
林自强告诉我们，这么多年来，老母亲的起居作息十分规律，养成了早睡早起的好习惯。成老每天早上7点多起床，吃过早饭后由林自强陪着外出散步半小时左右，午饭过后偶尔睡一下午觉，晚饭过后又外出散步半小时左右，回来便上床休息。
成老的一日三餐很有节制，从不暴饮暴食，不爱吃肉，喜欢吃蔬菜和水果。最近几年由于牙齿不好，硬的水果吃不了，老人就喜欢吃些像桔子等软一点的水果。上午9点多，我们来到成老的家，这时她正在吃柚子。林自强边剥柚子边说，母亲喜欢吃水果，尤其喜欢吃柚子，胃口好的时候，一次可以吃好几瓣。
有了这些好习惯，成老的身体一直不错，一年到头都很少感冒。一位邻居表示，前几年，成老不仅可以自己做饭，还能穿针引线缝衣服。
为人和善勤劳肯干
成老一共生育了5个子女，丈夫在上世纪八十年代过世了。在林自强眼中，老母亲一直是个和善、豁达、乐观的人。她喜欢到街坊邻里家串门聊天。“至今，我都没看到过我妈和谁红过脸。”附近的邻居也表示成老很热心，只要别人需要帮助，她都会尽力帮忙。
“我记得小时候有一次在外面被人打了，回家告诉了母亲，结果她非但没有带着我去找别人家的麻烦，反而还要我想想是不是自己有错在先。”林自强告诉我们，从小母亲就教育他们遇到任何事情不要一味地责问别人的过错，要先反思自己，更不要和人起冲突，万事和为贵。
此外，老人一辈子保持勤劳的好习惯。种菜、养猪、洗衣、打扫卫生等，她都是主角。原来家里经济条件不好的时候，为了补贴家用，她还会打草包、做蚊香等手工活，一直到80多岁才慢慢歇下来。“那时我妈都是用中草药做蚊香，用现在的话说是很绿色环保的，所以她做出来的蚊香很走俏，往往刚刚做好，就卖出去了。”林自强介绍，前两年，还有人来问母亲做蚊香的配方和步骤。
如今岁安享晚年
林自强是成老的小儿子，今年66岁了，结婚后一直定居株洲。由于老母亲不愿意离开老住处，为了照顾年迈的母亲，在母亲99岁的时候，他搬到姜畲社区老街的老房子和母亲同住。
每天，林自强会精心准备母亲的饮食。母亲不爱吃肉，林自强就每天早上给老母亲煮水饺做早餐，想办法让母亲补充些营养。平时，只要老母亲想吃什么，他总是尽量满足，从来不嫌麻烦。到现在，岁的成老偶尔还能独立行走，只要天气好他就会陪着老母亲出去散散步，串串门，甚至在离家不远的健身器材上，陪老母亲锻炼一会。
年端午节前后，成老因病面部瘫痪。林自强了解到经常进行面部按摩对治疗面瘫有好处，就找到一个老医生学习按摩的方法和技巧，每天在家为老母亲做两次按摩，3个月后，成老的面瘫竟痊愈了。
邻居夏老看到林自强这么细心地照顾老母亲，常常竖起大拇指夸他耐得烦，“他每天买菜、做饭、陪着老人出去散步，还学会吹笛子给老母亲听，是我们周围邻里孝亲敬老的好榜样。”
