保持愉悦心情也可预防面瘫

注意防寒保暖、避免吹风。外出可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好,不要接触冷风；平时洗完头之后,也要赶紧把头发吹干,不要让湿头发贴在自己身上。饮食方面需按时进餐,少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。

合理的运动能够提高人体自身的抵抗力,可以有效防止疾病的发生。足够的睡眠可以维持人体的健康状态,提高免疫力,减少疾病的发生。心理因素是引发面瘫的重要原因之一,因此,保持愉悦的心情不仅有利于身体健康,也是预防面瘫的有效方法。

吹风后对着镜子练习皱眉、闭目、撅嘴等动作,还可以适当咀嚼口香糖,加强瘫痪肌群的恢复。

快速问医生(←长按复制)