九月初秋渐至，天气越发凉爽，在这秋高气爽的日子，很多朋友喜欢开窗吹着凉爽的微风进入睡眠，一觉起来，却被镜子里口眼歪斜的自己吓了一跳，这到底是怎么回事？小心是周围性面瘫找上门！
周围性面瘫（peripheralfacialparalysis）是一种临床常见病，可发于任何年龄，由于疾病表现的特殊性，患病后会直接影响患者的外在形象，给患者日常生活、工作和社会交往带来很多的不便，常常会导致患者出现抑郁，焦虑的心理。
临床中，被确诊为周围性面瘫后可根据疾病阶段不同采取不同的治疗措施，急性期一般采取药物、超短波、红外线等治疗；恢复期则可采用超短波、中频电疗等进行治疗。除了药物和理疗外，针灸、按摩都有促进恢复的良好效果。
可是，得了周围性面瘫除了接受以上这些治疗外，有没有在家中自行治疗的康复方法呢？下面小编就教您几个小妙招：
1、抬眉训练，用力抬高眉毛
2、闭眼训练，闭紧眼睛（闭不上可以用手辅助哦）
3、耸鼻训练，运动方向由鼻尖指向眉心
4、示齿训练，晾出您美丽的牙齿，越多越好（做不充分依然可以用手辅助哦）
5、努嘴训练，就是撅起嘴巴，如果做起来费力可以用手帮助
6、鼓腮训练，用嘴巴鼓气（要闭紧嘴巴，不要漏气哦）
以上这六个小动作是不是很简单，虽然简单，下面的注意事项也要谨记哦：
1、自己锻炼每日2-3次，每次15下即可；
2、可以在镜子前观察自己的面部运动，会有更不一样的效果哦；
3、自行锻炼中如遇不适，请您及时就医。
注：为保护患者肖像权，请勿转载盗用图片
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