不少人做完运动后都有立即吹空调和洗澡的习惯，后果可大可小。内地一名男子平日身体健康，近日外出跑步出了一身汗后，回家立即吹空调、洗澡，岂料一觉醒来发现半身无法动弹，连嘴巴也歪了，被家人送院检查后，才发现是中风了。
近日，浙江杭州50多岁的王姓男子，本身有运动的习惯，早前外出跑步后大汗淋漓，回家后马上开空调，然后洗澡，最后躺在沙发上睡着。没想到醒来后，王男发现自己左手左脚无法动作迟钝、连手机也拿不住，走路也一拐一拐，他最初以为是睡姿不当所致，想着休息一下就好，可是情况却愈来愈严重，左半身发麻，说话也含糊不清，最终被家人紧急送院。
经检查后，医生诊断王男患脑梗死，亦即俗称的中风，并立刻为他进行静脉溶栓治疗，症状才逐渐好转。留医3日后，王男左手左脚的力气已基本恢复正常，可以独立行走。不过他表示，自己既没有高血压，又没有糖尿病，年纪也才50岁出头，对于突然中风百思不得其解。
医生分析指，王男中风与大量出汗又没有及时补充水分有关。他解释，出汗后身体严重缺水，血液浓缩变得粘稠，容易形成血栓，而且立即吹空调冲凉，可导致血管收缩，加上患者平时有吸烟习惯，血管本身就有轻度狭窄，幸好他及时就医，否则会造成难以挽回的后遗症。
长时间吹空调严重可致面瘫中风
注册中医师谢和曾表示，若空调开得太强，以致人体的产热与散热失衡，散热比产热快的话，即有机会出现“空调病”。如由酷热的户外地方，突然走进空调房，明显的温差转变容易令身体受冷，难以一时间适应。而长时间吹空调，亦可导致称为贝尔氏面神经麻痹的脸部瘫痪。
3大贴士对抗空调病
头、颈、肩背、膝盖等位置要保暖
暴露在外的身体部位容易受冷风侵袭，以上几个部位需特别留意，特别是体质虚寒的人士。
调节体温后才进空调房
进入有冷气的空间前，可给自己一个缓冲时间。先在门外站一会，让体温慢慢调节和适应，避免一下子让身体承受温差太大的风险。如上地铁、巴士前亦如是，任何年龄的人士都需要。
吹空调前先抹干汗珠
建议进入冷气地方前，先用毛巾擦干身上的汗珠；或在户外时，将毛巾挂在衣服与后背皮肤中间，吸干汗水。以免进入冷气房时，急剧变冷的汗珠对身体造成刺激。
来源：香港经济日报
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