西瓜、扇子、凉席、绿豆汤
是曾经夏日的“解暑担当”
而现在的夏日，最不能缺少的是空调
家里空调、车里空调、办公室空调……
所以，这是不是也是你生活的常态？
亲爱的，这吹空调可有不少门道！
不少想吹就能吹的
已有不少医院！
吹了一晚空调，“垮掉”半边脸
前两日，医院神经内科门诊室来了一位表情怪异、口眼歪斜的男子就诊。这名男子叫张丰（化名），今年25岁，由于体型较为肥胖。
当天早上，张丰从空调房里起床去洗漱，刷牙时发现嘴角肌肉僵硬，不听使唤，嘴角一侧竟不断的流水。找来镜子一看，吓了一跳，脸完全变了模样。
“当时右边半边脸完全‘垮掉’，眉毛、眼角和嘴都向下耷拉着，右侧眼睛还闭不上，我吓出一身汗。”张丰说，自己也不明白，睡一晚起来后，为何就变成这样。顾不上别的，穿戴好衣物后，医院。
最终，医生诊断为面神经炎，即面瘫。医生告诉张丰，由于面部被风猛吹或长时间吹，受凉后导致人体局部血管收缩、经脉不通甚至缺血，从而引起面神经麻痹，导致面瘫。
经医生一解释，张丰回忆起昨晚，确实是自己大意才惹来“麻烦”。原来当天晚上，张丰打完篮球后，简单洗了一个凉水澡，开着电风扇，便躺到床上休息。
由于天气热，睡到半夜，张丰被热醒，迷迷糊糊中开了空调，又睡过去了。就这样，空调、风扇对着吹了一晚，吹成了面瘫。
“我怕热，夏天离不开空调，可是没想到后果会这么严重。”张丰感到后怕。在医院经过药物加理疗的治疗方式，张丰在慢慢恢复，目前情况良好。
应避免空调、电扇长时间直接吹风
张根平介绍：面瘫一般多发于冬春季，近年来夏季面瘫患者越来越多，主要原因是很多年轻人怕热，过于贪凉，长时间开空调，温度设定过低；又常常出入于温度差异大的环境，冷热交替频繁，人的抵抗力下降；有的年轻人运动后大汗淋漓，对着空调、电扇直接吹风，这些都会造成急性面瘫。
面瘫的主要症状是面肌瘫痪，表现为口眼歪斜、眼睛闭不上、不能抬眉和流泪等。而导致面瘫有三类情况：中风后引起的中枢神经性面瘫；风吹、贪凉引起的局部周围神经性面瘫；带状疱疹等病毒引起的面瘫。市民要注意区分，及时就医。
新闻知多点
吹空调的正确“姿势”！
夏季使用空调5个注意事项
26℃最适宜
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。
空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
如果长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
进屋10分钟后再开空调
有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
每隔1小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。
身体弱，早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。
最后，开空调前
一定要做这件事！
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正在开空调的小伙伴们
赶紧把这个吹空调的正确姿势学起来
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来源：浏阳日报（记者潘思荣）
责编：江卉
编审：龙章平高雨
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