对于肩周炎患者，对于爬墙、钟摆运动，毛巾体操、棍操等早已被广大医务人员以及患者所熟知，而对于肩关节的自我松动方法这样一个行之有效、便捷的方法，往往不为大家所知。
下面介绍的方法可以改善患者肩关节的活动范围：
（1）向尾端滑动
患者坐在床边或凳子上，患侧手指抓牢床缘或凳子的边缘，身体像健侧倾斜，可以使患侧的肱骨向尾端滑动。如图所示：
（2）向前滑动
患者仰卧，用双侧肘关节支撑，身体放松，使身体的重量落于双侧肘关节之间，可以使肱骨向前滑动。如图所示：
（3）向后滑动
患者俯卧，双肘支撑，身体放松，使身体的重量落于双侧肘关节之间，可以使肱骨向后滑动。如图所示：
自我锻炼配合经络生物电疗，肩周炎效果显著！
大多数严重性肩周炎，无法自我锻炼活动，通过经络生物电技术一次就可恢复肩关节活动度，配合上述肩周炎自我治疗锻炼方法，对于肩周炎康复，事半功倍！
点击阅读
嗨~
推荐文章
热点文章
