生活中，越来越多的人经常会受到颈肩部、背部酸痛，头晕、头痛，上肢麻木等痛苦的困扰，罪魁祸首就是我们常说的“颈椎病”。一、认识上的误区：1.颈椎病可以治断根？错！明白了颈椎病的形成原因，就会知道颈椎病同其他疾病一样需要“三分治七分养”；临床上除免疫系统疾病之外，基本上不存在“治断根”的结果。2.颈椎骨质增生一定是病？错！X光片等影像检查结论经常会出现“骨质增生、退行性变”等字眼，很多时候指的是生理性退变，没必要谈之色变，如同人上了年纪脸上要有皱纹一样，骨头也不可能永远光滑，要知道即使没有任何不适的老年人，他的增生要比你“厉害”的多；即使有了骨质增生，只要进行正确的保健、治疗，颈部处在一种良好的“平衡状态”就会延缓增生的进程。二、治疗上的误区：1.“牵引”是治疗颈椎病的首选？错！据临床治疗发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是长时间使用“牵引”治疗的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，降低了颈椎的稳定性，故颈椎病应由专业医师根据个人情况指导牵引，不可盲目跟风。2.按摩越多越好？错！很多人一有不舒服就去做按摩，这并不是正确的处理方法，长时间反复做按摩、手法治疗，反而会使颈部的韧带、肌腱松弛，小关节不稳定，加重病情。尤其是女性，在生理期及其前后2、3天内，因为激素分泌水平的变化，更不要反复做手法治疗。三、自我保健注意几点：1.做颈椎病自我治疗体操时，如果感觉不舒服，比如出现呕吐、头晕、感到麻痹或其它痛苦情形，就不要再进行继续了，应向颈椎病医生咨询。2.颈椎病自我治疗体操练习时，强度不要太大，以免拉伤颈部的肌肉，加重颈椎病。要注意颈部肌肉保持放松，尽量不用力，让肌肉各关节得到舒展，促进气血的流通，加快颈椎病的康复。3.进行颈椎病自我治疗体操练习时，节奏要由慢到快，动作活动范围由小到大。同时，排除杂念，专心练习，这样对身心健康能起到一个好的调节作用。4.患者在做颈椎病自我治疗体操时，最重要的就是持之以恒，坚持下去，颈椎病才会有好转。吴云天副主任中医师,首批深圳市名老中医药专家孙外主学术继承人，从事针灸、推拿、康复临床工作16年。擅长针灸推拿、整脊复位、小针刀等疗法，对颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨性关节炎、急慢性软组织损伤、风湿痹痛、关节运动损伤、中风偏瘫、截瘫、面瘫等疾病，疗效显著。出诊时间：周一、周四、周六上午；周二、周三、周五全天。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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