前言
春日春风有时好，春日春风有时恶，一袭春风花满楼……
正当春风拂面，杨柳依依，心旷神怡的时节，小编也要提醒您，这也是面瘫多发的时节，大家一定要注意防寒保暖，谨防面瘫发生！
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什么是面瘫？
面瘫是指特发性面神经麻痹，又称贝尔氏麻痹，是面神经功能异常导致的一侧面肌突然无力或瘫痪。面神经积极治疗多在2—4周开始恢复，3—4月完全恢复，部分不积极治疗的病人也可以在6个月内恢复，极少数病人超过6个月仍有部分面神经功能障碍，称为后遗症。因此，应积极尽早就医，争取早日康复。
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面瘫的病因
1、情绪因素（生气、害怕、焦虑、紧张）。
2、受凉（凉风凉水刺激、开窗睡觉等）。
3、感冒、病毒感染。
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面瘫的常见症状
1、突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。
2、病侧面部表情肌完全瘫痪，会出现眼裂扩大、眼睑闭合不全。
3、刷牙时口角漏水，吃饭时患侧口腔积存食物，饮水或漱口时水会从口角流出。
4、不能吹气、鼓腮，发音时吐字不清。
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如何预防面瘫？
注意休息
面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
膳食合理
少吃油腻滞胃、不易消化的食品。多吃一些蔬菜、水果、粗粮类等食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
远离风寒
生活中一定要远离风寒，因为空调、风扇是最常见的致病因素，所以生活中不要图一时之快，这样才能有效预防面瘫的发生。
适当锻炼
预防面瘫就要增强体质，适当锻炼是必要的，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，能够有效预防面瘫。
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面瘫食疗
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饮食上要注意均衡，以清淡易消化为主，避免辛，辣，酸，干，硬，粗糙食物,同时还要注意补充B族维生素。
B族维生素能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。
富含维生素B族食物：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等。
结束语
现在正处于春风时节，千万不能因为一时贪凉而让自己忽冷忽热。即使得了面瘫，也不用太紧张，医院接受医生专业的治疗!
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END
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