秋冬季节是面瘫的高发季节
在面瘫高发期来临之际
有效了解面瘫
合理预防面瘫
积极防治面瘫
对广大百姓获益匪浅
今天，
人医君给大家分享一下面瘫的相关内容！
面瘫，又叫面神经炎、面神经麻痹、Bell麻痹，就是面部肌肉瘫痪，主要是由于支配面部肌肉的面神经受损引起的，临床多表现为面部肌肉运动障碍。
各个年龄段均可发病，易20-40岁的成年人多见，生育期女性多见。急性起病，病情多有受凉、疲劳史。发病后3-4天达高峰，一周内可进行性加重。首发症状多为病侧耳后或乳突区疼痛。主要表现为一次表情肌瘫痪。主要病因为病毒感染或脑血管病，危险因素有糖尿病、怀孕等。
那么如何预防面瘫
就成为重中之重：
1.注意保暖，避免寒风刺激。寒风及强风天气要注意佩戴口罩及帽子等保暖措施。面部麻木感时可轻压面部、耳后及颈部，缓解肌肉紧张感。
盛夏酷暑的时候也不能放松警惕，空调房间内及使用电风扇时均应注意避免冷风直吹面部、冷风袭面而来增加面瘫的发生几率。
2.预防感冒，加强保暖。盛夏时更需警惕热伤风。一年四季均应提高免疫力及抵抗力，防寒抗感冒，时刻在路上。
3.减轻压力，合理释放压力。保持心情舒畅，避免精神过度紧张及焦虑、抑郁等，有效的舒缓紧张情绪及消极情绪也可助于提高机体免疫力。
4.加强体育锻炼。冬季来临，户外温度骤降，室外运动量明显减少。为了寻求安逸及舒适，长时间工作和生活在空调房及供暖房间内，会使人免疫力下降，更易使病毒侵袭、感染，从而致病。
5.保证充足的睡眠。减少熬夜次数，减少看手机及电视的时间，充分户外锻炼，呼吸新鲜空气。
6.摄取足够的营养。冬季天气寒冷，为了抵御严寒，人们相对较易倾向于高脂肪、高热量的食物，如火锅、烧烤及巧克力等，这也是冬季心脑血管病高发的原因之一，也是脑卒中后导致面瘫的罪魁祸首之一。所以宜清淡饮食，均衡膳食，适当控制体重。
7.一旦发现面瘫的症状，应尽快就医。采取正规、合理、有效的治疗，是您康复的保障。
那么
该如何治疗呢？
积极就医，药物治疗必不可少；
物理治疗：可改善血液循环、控制炎症发展，减轻局部神经水肿，可营养神经，促进神经功能恢复。中医治疗：中医方面有很多古方、验方，医院或中医科开具的药品；针灸治疗：是中医治疗面瘫的主要手段之一；
辅助治疗：热毛巾热敷，表情肌练习等，眼睛闭合不全的注意保护眼角膜，睡眠时佩戴眼罩，强光刺激时可佩戴墨镜等。正确的认识面瘫，合理的生活方式，有效的体育锻炼，积极的防治面瘫，均可降低甚至避免面瘫发生，对于广大百姓、尤其爱美的女性及小朋友来说，无需谈“面瘫”色变！
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作者：神经内科李 妍
编辑：张 伦 蔡 艳
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