作为给我们大脑传输养分和营养物质的通道，只有脑血管维持健康有活力的状态，大脑才能够正常的运转，当脑部血管出现问题时，就会出现大脑供血不足造成局部神经组织功能受损，脑神经系统紊乱，长期下去还会诱发脑梗。
随着生活习惯的改变，现在越来越多的年轻人也加入了脑血管堵塞的“大军”，所以减少脑血管堵塞，预防脑梗成为男女老少的一大重任。
脑供血不足一般和脑动脉硬化有关，其主要表现是反复出现头痛头晕头昏，且伴有心烦、耳鸣、失眠多梦、注意力不集中以及记忆力减退等，若脑供血不足没有得到及时治疗，会引起脑梗死或痴呆症。
脑供血不足，身上哪5个表现会很突出？
1、头晕头痛
当出现脑供血不足时，患者会出现频繁头晕头痛的情况，伴随着记忆力大幅度下降，现在生活习惯的改变，很多人在熬夜之后会出现头晕头痛，因此一些轻微的头晕头痛容易被大家忽视。
但是如果频繁地出现头晕头痛，甚至出现眼前发黑很有可能是脑部供血不足了，尽量不要忽视。
2、口眼歪斜
发现自己的嘴眼歪斜这一特点，很可能是由于大脑供血不足所致。保持健康的人动脉功能正常，能及时将血液输送到身体所需部位，而动脉硬化明显者会造成脑供血不足。
人体在输送过程中所需的营养物质，速度慢，是人体无法获得的。当脑功能障碍发生时，可能发生中枢性面瘫，许多患者容易出现眼、嘴歪斜。
3、精神不济
脑部供血不足很有可能会有精神异常的现象。患者容易出现精神不济，提不起精神，或者失眠嗜睡等精神状况的改变，也可能导致记忆力减退，甚至短暂性的意识丧失或智力减退，增加老年痴呆症的发生风险。
4、单侧流口水
因为大脑承担着肌肉和神经的支配功能，如果脑血管堵塞造成脑供血不足，身体神经系统和肌肉系统就会出现障碍，从而导致单侧流口水的情况出现，严重时还会出现眼睛闭合不严，及时注意脑血管堵塞。
5、视力、听力下降
脑供血不足，会影响到我们的大脑分析功能，感觉部位和神经纤维出现感知障碍，表现出来脸部和舌头是麻麻的，有的人还会出现视力和听力的下降，甚至是失明的发生。
脑供血不足如何改善？
1、戒烟
吸烟对血管的危害是非常大的，因为吸烟产生的有害物质，如尼古丁，会增加肾上腺素的分泌，使心跳变快、血压变高；
其他有害物质还会使血管壁出现破损，脂质就更容易在血管壁上沉积，加速血管老化，易使血管堵塞。
值得重视的是吸入二手烟也能带来相同的作用，所以呵护血管健康，要及时戒烟。
2、多喝水
茶水有利于降低我们血液的黏稠度，降低脂质在我们血管中堆积的几率，对于降低我们的血脂有很大的帮助。每日冲泡三五杯，血脂会慢慢地降下来。
菊花：不但能够清热解毒，还能够降低血液粘稠度，防止血管堵塞；
决明子：清肝明目的同时能够有效减少血栓；
金银花：能疏通血管还能保持血管弹性；
将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、桂花搭配在一起，制作成茶包泡水，坚持一月，血脂悄悄降下来。
3、保持适度运动
可选择中等强度的有氧运动如快步走、散步、慢跑登山或打太极拳等，每次运动30~40分钟，每周至少运动5天。通过适当运动能促进全身血液循环，扩张血管，促进血管废物代谢，缓解脑供血不足的症状。但不能做剧烈运动，运动时尽量由家人陪伴，以免发生意外。
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