夜间的空调冷风，请谨慎吹
每到夏季，医院里有一类病人就会增多，那就是——面瘫患者。如果问起这些人在发病前都经历过什么，绝大多数人都会说：都是空调惹的祸。吹空调为什么会“导致面瘫”呢？其实，这可能与使用空调时出现的温度突然变化有关，这种温度的刺激可以引起神经营养血管的痉挛收缩，致使面部神经缺血、水肿、受压而发生障碍。这才造成了面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜等症状，出现临床的所谓“面瘫”，更准确地可称之为“特发性面瘫”。它可发生于任何年龄，以中青年居多，男性略多于女性。临床中通常找不到确切的直接的病因，但多在劳累、吹冷风、疲劳等诱因下诱发。注：病毒感染、肿瘤、头面部炎症、外伤等也可能导致面瘫，但这类面瘫可找到明确的发病原因，与特发性面瘫有明显不同。虽然绝大多数的特发性面瘫在经过及时治疗后都能逐渐恢复，不过需要一定的时间，对我们的日常生活也有很大影响，因此大家还是要注意预防。风扇的正确使用方法
“摇头”吹
定向靠近电扇吹风虽然可以迅速降温，但这样会使身体吹风部位因冷热不均而造成血循环差距、神经中枢失去平衡诱发不适。因此，最好还是摇头吹，并距离人2米远左右，温度均匀，不至于让人感到太凉；也可反射吹风，让风扇对着墙吹，风通过墙面反射到人身上。中低档即可若空气温度已经很高，电风扇吹出的风会是热风，此时散热主要是靠人体汗液的蒸发。
若用高档风吹，皮肤表面温度快速下降，毛孔闭塞，体内的汗液就散发不出，不仅觉得热，还易导致腰酸背痛。
因此，更建议用低速或中速档吹，让体温慢慢降下来。
控制时长
长时间对着风扇吹容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。因此，吹风扇的时间也得把握好，肠道等较为敏感的人，尽量不要长时间吹，也不要对着肚子吹。小贴士：电风扇在使用时最好放置在门、窗旁边，便于空气流通，提高降温效果，减少耗电量。空调的使用方法
26℃最适宜即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25~26℃，体弱者27~28℃，室内外温差最好不超过8℃。空调风往上吹开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。也一定不要对着头部猛吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。进屋10分钟后再开空调出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。每隔一段时间开会儿窗开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。身体弱，早晚别开空调有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。最后提醒大家：因受凉所致的各种疾病虽然很常见，但大家仍需要重视，不论病情轻重，都不要耽误治疗，谨防后遗症。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
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