??点击健康顺德星标我们
在这四海八荒
统一天下的不是翼族，不是天族
而是“低头族”
如今“低头族”已经遍布全球
他们的身影无处不在
地铁里、马路上、厕所里
……
手机电脑虽然好玩
但是玩久了，脖子就受罪了
脖子疼怎么办？
按摩呗
注意，按摩不是想按就能按
广州的伍先生今年32岁
从事电商工作
平时经常用电脑、手机低头工作
时间一长
颈肩部难免会酸胀僵硬
最近，颈肩又开始酸胀发痛了
伍先生便找了一名“跌打医生”
进行推拿按摩
本想着通过按摩来缓解酸痛
可万万没想到
按摩之后更痛了！
伍先生还发现
左手、左脚开始变得麻木无力
最后竟动弹不得
这把他吓坏了，医院
一查吓一跳
伍先生的颈椎间盘严重突出
左侧神经根严重压迫
▽
FASHIONTREND幸好
经过及时治疗和功能锻炼
伍先生出院了
但是问题来了
↓
按摩而已
怎么搞到半边身都瘫痪了？
颈椎病大致可以分为以下几种
“低头族”的颈椎病
多数都是颈肌型（占40%呢）
↓↓
从初始症状看来
伍先生就是属于上表的第一种
但由于伍先生
此前从未经过正式的影像学诊断
而在颈椎按摩过程中
在已有颈椎间盘突出的基础上
椎间盘突出加重
脊髓进一步压迫，直致更严重的
肢体疼痛、瘫痪
简单来说
在不知病情的前提下盲目按摩
很有可能会
病情加重，脊髓、神经根压迫
适当专业按摩
的确可以起到放松筋骨的作用
但并不是所有的脊柱疾病
都可以按摩缓解症状
我们平时怎么做
才能让颈椎得到放松和休息？
▼
轻微地上扬下巴，感觉很骄傲的样子，把脖子舒展开，下巴冲前方，从左侧像右侧转动。
回到中间，然后仰头，下巴指向天花板，再往下缓慢地移动，到下巴不能活动为止。
脖子从左上方，往右下方活动，到最右下方，使劲往肩膀的后面看。
从右上方回到咱们的左下方，就这把这个米字完成了。
总之呢
按摩要到正规医疗机构
少做“低头族”
审核医生广医院盘庆东中医副主任医师、康复科主任擅长以中医传统疗法与现代康复医学相结合的特色治疗方法，治疗各种神经系统疾病、骨伤科疾病、痛证、内科疾病等，尤其是颈肩腰腿痛、风湿病、面瘫、中风的综合治疗。
注意！身上的这种"肉"有癌变风险，有些必须切除！
怀孕到底能不能养猫狗？会导致流产或畸形吗？答案全在这里
你喝的奶茶、果汁，也许比泔水还恶心！靠奶茶续命的年轻人，注意了！
“健康顺德”
推荐文章
热点文章
