冬天来了，警惕面瘫
“右边眉毛能动，但是左边的却僵硬不受控制，口水不自觉的从左边嘴角流出来，嘴唇也闭不上。”
我院门诊近日接诊了多例面瘫患者，大多数面瘫患者发病与潜在的疲劳、紧张、感染有关，免疫力低的人突然着凉后，比普通人更易发生面瘫。尤其是喜欢熬夜的人，容易出现免疫力下降，这种情况下遇到明显的情绪波动或受凉、受到病毒感染的侵袭时，均容易发生面瘫。
一旦发现一侧面部麻木僵硬，口角歪斜、流涎，耳后疼痛，刷牙漱口时水不自觉地从嘴里流出，吃东西时食物残留在嘴唇牙齿之间等症状时，应立即就医，经过规范治疗大部分患者可治愈。一般会药物治疗，同时进行理疗、针灸等。
除了接受医生的规范药物治疗的同时，面瘫患者自己还可以通过面部肌肉的功能锻炼、按摩等相结合的方式对患侧颜面进行康复锻炼，促进恢复。
这里教您如何做面部康复训练
01
抬眉训练
抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
02
闭眼训练
闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，患者开始时轻轻地闭眼，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，有助于眼睑闭合功能的恢复。
03
耸鼻训练
耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。在训练时应注意往鼻子方向用力。
04
示齿训练
示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
05
挤眉训练
两眉间向中间靠拢，训练患者眉弓运动。
06
鼓腮训练
鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。
骨伤二科
医院骨伤二科（疼痛科）是泸州市省重点专科，四川省贫困脑瘫儿童定点康复机构，四川省风湿骨病中医防治培训基地。集针灸、推拿、理疗、康复、微创（小针刀、穴位埋线、臭氧等）、中药定位靶向注射治疗及中西医结合治疗为一体的综合性临床科室，为风湿骨关节疾病、颈肩腰腿痛综合治疗中心,急慢性软组织损伤及脑血管疾病康复中心。主要针对风湿骨关节疾病、颈肩腰腿痛、关节炎、各类软组织损伤，面瘫、中风偏瘫、脑瘫患者等的诊治与康复。疗效确切，深受患者及家属的好评与信赖。
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主审/唐中尧审核/赵凯华
校对/李启琼编辑/吴奕秋
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