分享健康，享受生活！
只有在春天的时候去躬身播种，
你才能最终收获一园秋色。
只有在还没得病的时候你开始去养生，
你才能最终在这一辈子收获健康而美满的人生！
近来季节变换，天气变冷，气温骤降，这时候是心脑血管疾病患者一道难迈的坎。这时，切记要多喝开水，适量运动，保持好心态！我一个同学的爱人，42岁，前两天，刚患脑梗和中枢性面瘫！现在的中风病人有严重的年轻化倾向！预防中风刻不容缓！下面我们骨伤科诊所为大家介绍一预防中风的良方：
醋蛋液源远流长：中医食疗历史悠久，源远流长，是中医药宝库中闪耀的瑰宝之一。祖国传统的醋蛋液便是其中的一块宝石，它是一种保健食疗法，可调整与弥补人体的营养状况，助消化，促吸收，舒经活络，降血脂，防止动脉硬化及冠心病、脑血栓、糖尿病等70多种疾病。醋蛋疗法像磁石，吸引了成千上万的病人和健康人。
醋蛋液的功效：
研究发现，醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预防脑血栓、动脉硬化、冠心病等症状有帮助，也有一定的通便、降低体重、提高免疫和抗疲劳作用。对结肠炎、心脑供血不足、动脉硬化、口臭等多种疾患有良好的疗效！
醋蛋的饮用方法及注意事项：
每天清晨起床后，舀2汤匙醋蛋液(陶瓷汤匙)加2汤匙蜂蜜，多加些温开水，还可以加适量蜂蜜，以减轻酸度。空腹一次服完。蛋膜在最后一天咀嚼吞服。补充说明以下几点：
1、应选高浓度（9度以上）优质米醋，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋、浙江平湖酿造厂生产的专用"浸蛋醋"。普通米酒酸度只有3--4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易溶化。
2、用鲜鸡蛋，尤以农家放养鸡所生深红色蛋壳营养丰富，最好浸时洗净。
3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，以使酸甜可口。早晨空服或饭后或晚上睡前服用，具有同样效果。初服时如出现大便稀薄，不必惊慌，一般几天后会正常。但如长期不适，不宜服用。小孩如有大便干燥，食欲不振等，也可服用，但量要适当减少，为成人的三分之一或四分之一。
4、容器要用玻璃杯或瓷杯、瓷碗。口径要适量，太大，鸡蛋难以浸没。备两只瓶子，每隔三四天制作一瓶，交替使用。
5、夏季服用时，因天气温度太高，可以将制作好的醋蛋夜放入冰箱,冷藏备用。
6、有些人顾虑服用醋蛋会引起骨质疏松。恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸钙，对人的骨骼大有裨益。
醋蛋液的做法：
所用鸡蛋越新鲜越好(最好选择三天内的鲜蛋)，使用的醋最好是8～9度的酿造醋。要用玻璃杯或瓷杯、瓷碗，忌用塑料和金属器皿（因为塑料和金属制品遇酸会溶出对人有害的物质）。做醋蛋液时，先要用清水将蛋的外壳清洗干净，待干，加入的醋一定要将整个鸡蛋浸没。按上法制作，2～3天后蛋壳溶解，蛋体胀大，剪破蛋膜（这时要注意了，因为蛋体胀大了，小心醋蛋液溅到眼内，），用筷子将蛋清与蛋黄打散，醋蛋液便做好了。一天服用15～20毫升，吃时要加入等量的温开水稀释。可以单独服，也可掺入适量蜂蜜或红糖一同服用。
温馨提示：醋蛋液在前两天浸泡时瓶盖不能太密闭，因为前两天会冒泡，怕瓶子炸裂！三天后可以密闭了！
醋蛋液的禁忌：
1、两类人不适合吃醋蛋液：
患有胃溃疡、十二指肠溃疡病表现上酸水、烧心的人不适合吃醋蛋液。此类人胃酸分泌多，当忌吃。
儿童不宜吃醋蛋液。因为儿童胃壁薄弱，吃醋会伤胃。
2、其它禁忌：患有低血压病的老人在饮用醋蛋时也要注意，如不适应就不要强饮，以免导致胃部病变。肾炎病人在发病期间，胆囊切除手术的病人在手术的半年内，肝硬化患者应该慎用含蛋的各种配方。胆结石病人限用各种含有油脂配方的醋蛋液。
按语：每月四个鸡蛋，一斤蜂蜜，一瓶醋，所费甚少，何乐而不为。醋蛋液是一种老少皆宜的大众保健饮料。应该指出的是贵在坚持，切勿浅尝即止。由于健康和体质的差异，有人浅尝就有明显效果，有人吃了几十个才见效。长期服用，才能起到延年益寿，强身保健作用。
心灵鸡汤：
1、比起孤独不善言辞和交际的人，那些八面玲珑口齿伶俐的成年人似乎显得没有那么的孤独。但往往是前者的内心世界更为丰富，以至于比较擅长自得其乐，并且不太在乎热不热闹。而后者呢，往往更能够轻易地品尝到人走茶凉的孤独。热闹大都市，失意伤心人，各有各的不开心。
2、如果曾经为别人做过什么，不要事后提醒对方记得你的付出。如果别人曾经出于信任对你分享过他的软弱，不要以此攻击对方以证明自身强大。这均是高贵举动。不要轻易去挑战和考验人性。人性经不起这些折腾！
3、人生在世不在于你和目标的距离有多远，而是在于你朝着这个目标努力的方向。
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