很多人认为自己是“直”的
但其实你是“弯”的
并且生下来就是“弯”的
所以“弯”的才是正常的
“直”的反而是病态
颈椎正常的生理曲度是个C字型
咳咳...小编说的就是颈椎啊
一些后天的坏习惯或者是避不开的姿势
会导致颈椎变“直”
而一旦颈椎曲度变“直”
各种疾病就会不请自来
颈椎的正常状态
正常颈椎是一个“C”型结构，有一个向前的生理弯曲，它保证了颈椎的稳定性和灵活性。
体的颈椎有七节，正常情况下颈椎受后方肌肉韧带的牵拉，会呈现前凸状态，拥有一定的曲度，就像一把弓一样（如图1所示）。
图1.颈椎的弓弦原理
我们用第二节颈椎和第七节颈椎后缘的连线相交的角度来描述颈椎曲度，正常人这个度数在20°-35°，如果这个度数变小了，我们就称之为“颈椎曲度变直”，如果这个度数变成负数了，我们就称之为和“颈椎反屈”（亦称作反弓），更严重的叫S型曲度（如图2所示）。
需要强调的是，我们一般从外观上并不能看出颈椎曲度的改变，所以自己摸着后脖颈判断颈椎曲度变直是不科学的。
图2.颈椎前凸、颈椎曲度变直、颈椎反屈和S型曲度的示意图[2]
如图2所示，颈椎前凸状态是最正常的状态，我们也称其为颈椎的矢状平衡状态。可以理解为，此时脑袋可以稳稳当当落在躯干上，颈椎间盘和颈部的肌肉能够维持正常的活力及弹性。
颈椎曲度变直有什么危害
颈椎变直会导致颈部周围肌肉因为长时间低头而失去弹性。
为了保护颈椎和维持姿势，它们会变得紧张甚至痉挛，这时候「颈椎疼痛」也就出现了。
颈曲变直的危害不仅表现在肌肉上，同时也会影响神经和血管。要知道颈椎“C”型结构，在一定程度上缓冲了椎间盘的压力。
一旦颈曲变直，椎间盘保护机制减少。如果长期反复低头，椎间盘里面的髓核也会因为挤压逐渐向后突出，刺激脊髓和神经引起疼痛、头晕、麻木等。
此外，头部1/3的血液来源于椎动脉，而椎动脉从颈椎横突孔穿过。万一关节位置改变压迫到血管，就会严重影响头部供血供氧，出现头晕头痛症状。
通过体态自测颈椎曲度
1.头前突
观察：你的耳垂与肩的位置
判断：如果耳垂的位置超过肩，那么你可能有头前突的问题啦！如果出现头前突，那么你的颈椎生理曲度可能消失，出现颈椎变直的问题，这对颈椎加速退化有很大的影响。
2.肩前突
观察：肩膀的位置
判断：肩关节向前，从侧面看，肩关节挡住部分胸部。
3.驼背
观察：胸椎的位置
判断：胸椎向后凸起，前面的胸部向后塌陷。如果长期出现驼背的姿态，导致胸椎向后凸起，进一步引起颈椎生理曲度发生异常。
引起颈椎曲度变化的原因
1、不良体位
信息时代几乎所有人都离不开手机、电脑和电视，而长期低头看手机、窝在沙发看电视、俯身探头看电视，都会导致颈椎过度屈曲。
时间长了，支撑颈椎的肌肉会发生劳损，颈椎的稳定性下降，颈椎的生理曲度也也渐渐发生改变，低头族是颈椎问题的高发人群，大家要小心预防。
2、不良睡姿
在一天的劳累后，夜间睡眠期间是颈椎难得的休息时间，如此因为枕头过低或过高，或睡眠姿势不良如头喜欢偏向某一侧，导致颈部的肌肉仍处于紧张状态，也为睡着又无法及时调整，颈椎的劳损就会进一步加重。
尤其是枕头过高，会导致睡眠期间颈椎过度屈曲，进而导致颈椎生理曲度变直。
3、不良习惯
从事跳高、跳水、街舞等工作者，颈部经常突然遭受外力冲击，容易发生急性损伤；平常工作长期保持同一姿势不活动颈椎者，会喜欢用力扭动颈部的人，也容易发生损伤。
不注意颈部保暖，导致颈椎经常受凉、受潮的人，也会加速颈椎的退化。颈椎生理曲度变直者，如果受这些因素刺激，情况就容易加重，进而发展为颈椎病。
颈椎曲度变直怎么办
1、首先改掉不良习惯
改掉办公或学习时的不良姿势
不要长时间低头玩手机
枕头不要太高
2、试试下面的锻炼方法
训练1-坐位头部回缩运动
Step1：坐在椅子上，平视前方，并完全放松。此时头部会自然突出
Step2缓慢且平稳的向后移动头部，直到不能再向后为止。做这个动作时不要将下巴翘起。换句话说，请平视前方，不要让头部向后倾斜，也不要向上看。
Step3当头部向后移动到最大幅度后，再做头部回缩姿势（如图）。双手可以放在下巴上，辅助头部缓慢地向后推，然后放松，这时头部和颈部会恢复自然突出的姿势（Step1）。重复这组动作，请确保动作幅度达到最大。
训练2-坐位颈部伸展运动
在做本练习之前先做练习动作1，然后保持头部回缩的姿势，准备做练习2。练习2应当每天做到8组，每组十次。如果在练习时感到疼痛难忍，可以用练习3代替。
训练3-仰卧位头部回缩运动
Step1：仰卧在床上，头部放在床边，不要靠在床头上。平躺在床上，放松头部和肩部，不要使用枕头，准备开始练习3。
Step2：使用头部力量（不要用手）尽量将头部向床上压，同时收回下颚。保持这一姿势几秒钟，然后放松，头部和颈部会自然恢复到开始时的姿势（Step1）。练习时都请确保头部和颈部已经向后移动到了最大幅度。
训练4-仰卧位颈部伸展运动
Step1在做本项练习之前，必须先做练习3。
仰卧在床上，用一只手撑住头部，慢慢移动，使头、脖子和肩部都露在床沿外。
Step2：在用一只手撑住头部的同时，缓慢的仰头（图左）。然后逐步把手移开（图右），并尽可能的看地板，将头部的动作幅度做到最大。
Step3：保持这一姿势，将头部稍稍左右移动旋转，并继续努力向后仰。颈部伸展达到最大之后，保持这一姿势2～3秒。然后缓慢回到初始姿势（Step1）。
做完这个练习后，记得一定要躺在床上休息几分钟，不要使用枕头。
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1、慢性鼻炎、一般是感冒后遗症，鼻粘膜水肿，流鼻涕多，交替鼻塞迁延不愈。
2、过敏性鼻炎、早餐起来连续打喷嚏，对外界花粉、粉尘容易过敏，流清鼻涕，迁延不愈
3、额窦炎、前额疼痛伴随着鼻塞流鼻涕多，儿童多见，记忆力下降，影响学习成绩。
4、上颌窦囊炎症、患处皮肤高于对侧，伴有鼻塞流涕头痛头晕，儿童多见，记忆力下降，影响学习成绩。
以上几种鼻炎，鼻炎不治鼻，治一个病根，扎上马上透气。（除息肉外都可以好）此病多发，误诊率极高，不治病根，治鼻子一辈子不会好。
5、眼干涩，迎风流泪，眼皮沉，视物模糊同治一个病根立竿见影。
6、眼皮跳一个穴位，下针即好。
7、巧治牙痛，牙痛手法一分钟好，顽固的针灸几分钟疼痛消失。
8、中耳炎疼痛，用治牙痛穴位，针后疼痛消失。
9、前额疼痛、胃经，枕额肌疼痛
10、头顶疼痛、肝经，帽状腱膜疼痛
11、后枕部疼痛、太阳经，枕额肌疼痛
12、偏头痛、胆经，颞肌疼痛
13、三叉神经疼，1/2/3、支疼痛
14、颞下颌关节紊乱综合征
以上几种头疼，通过治疗一个病根，一组穴位就可以马上减轻或疼痛消失。
15、口腔溃疡，顽固性、特异性、复发性口腔溃疡，病根治疗几分钟疼痛消失。
16、面肌痉挛，轻者一次治愈，双侧痉挛几次治愈顽固性
17、面瘫，急性的一次治愈，照着镜子一会功夫恢复如初
18、失眠症，抑郁症，难入睡，半夜醒后难入眠，针灸1-2次（当天晚上睡眠改善）。
19、顽固性头晕，脑供血不足，记忆力下降，手法针灸马上头脑清醒
20、慢性咽炎，咽喉有异物感，滤泡性咽炎，喝水反呛，吞咽困难
21、儿童腺样体肥大症，影响呼吸，千万不要手术
儿童扁桃体炎，反复感冒迁延不愈。
以上三种病症不在局部治疗，手法几分钟或针灸治疗一次症状消失或减轻
22、顽固性咳嗽，干咳或吐痰不发烧迁延不愈（感冒后遗症）
23、落枕颈椎疼痛一个部位手法或针灸马上搞定
24、老气管炎，吃遍中西药疗效不好
25、哮喘病（没有桶状胸）。
以上两种病不治气管不治肺，病根在腰上，针灸可以立竿见影。
26、顽固性打嗝，一天打几千个膈。特殊部位针灸一针停膈。
27、大拇指疼麻，腱鞘炎（扳机指）
28、食指疼麻不灵活（鼠标手）
29、中指疼痛屈伸不灵活
以上三种病症手法或针灸同治疗一组穴位针灸，就可治愈
30、无名指疼麻无力
31、小指痛麻无力伸不直
以上两同种病症同治一组穴位针灸，就可治愈
32、手凉，以上两组穴位同时针灸几秒钟手温暖如春
33、肩周炎，上抬、后背、搭肩不能完成，三穴三肌（只要肌肉不萎缩）都可以立竿见影，当场抬起。
34、网球肘，一个穴位针灸马上疼痛消失
35、后背疼痛沉重难受几十年，不在局部针灸，一个穴位立起沉疴痼疾
36、肋间神经痛（岔气)一个手法几分钟
37、肾虚腰酸腰痛
38、腰三横突腰痛
39、腰椎骨质增生腰痛
40、翻身腰痛
41、咳嗽腰痛
42、弯腰腰痛
43、仰腰腰痛
44、侧弯腰痛
45、平躺腰痛
46、尾骨疼痛
以上几种腰痛，腰痛不治腰，同治一组穴位，上床痛下床好。
47、臀部疼痛（臀上皮神经嵌压症）
48、臀部疼痛（腰间盘突出症）
49、臀部疼痛下坠感(腰椎管狭窄症)
50、臀部疼痛（梨状肌综合症）
51、跷二郎腿臀部疼痛
以上几种疼痛同治一组穴位针灸马上疼痛消失。
52、股外侧顽固麻木，一个穴位针灸，几分钟手摸上去症状消失
53、大腿后侧疼痛，手法加针灸一般一次疼痛消失
54、老寒腿膝盖凉，夏天也带护膝，不在局部针灸，一次寒冷消失，
去掉护膝
55、膝关节滑膜炎（膝关节积水）
56、膝关节半月板损伤
57、上楼、上坡膝关节疼痛，
58、下楼、下坡膝关节疼痛，
59、膝关节不能蹲起
以上几种膝关节疼痛，针灸后马上上楼疼痛减轻或消失
60、坐骨神经痛(腰间盘突出症）
61、小腿肚疼痛，小腿麻木，小腿肚转筋（腓肠肌痉挛）
62、脚后跟疼痛
63、脚后跟骨质增生、跟骨后滑囊炎
64、小腿前外侧疼痛麻木
65、痛风（没有形成痛风结石）
67、不安腿综合征
以上几种疼痛通过针灸一组穴位就可以马上疼痛消失或减轻（腰间盘突出来一个好一个，凭这一项技术就可以开设专科门诊，医院）
67、脊柱侧弯c形s形
68、长短腿
69、阴阳脚
70、骨盆前倾
以上几种脊柱侧弯错位，都可以用最安全省力方法针灸正骨，调正只需几分钟，治疗脊柱侧弯错位不再难！
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中西医、外科、内科、妇科、骨伤科、疼痛科、针灸科、推拿按摩科、康复科、理疗科、颈肩腰腿痛科、养生馆、推拿馆、个人手法爱好者、等医护人员，有志于治病救人的非医学专业人员均可报名参加,零基础学员易学易懂。
6月15日--17日{15日全天报到}苏州
6月24日--25日（23日全天报到）哈尔滨
每月一号河北省开课
本期学习班理论加实操，学期2天，原价元，本期特价元
联系人：陈丽
温馨提示：
请来学习的学员提前报名及缴纳报名费元，以便确定人数
★学习后不限次数免费回来复习★
（备注：在本院与讲课老师合作期间，复课不限制次数；倘若本院与讲师合作不能在继续进行，复课即无条件终止。）
六、相关证件
推广班结束经考核合格，颁发医院相关技能结业证书。报到时请携带身份证、2寸免冠彩照2张。
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