脑梗塞现在可以说是越来越常见，越来越年轻化了。脑梗发生之后，很多的脑细胞受损以及死亡，脑组织也会受到一定的损伤，反映到我们人体的主要表现是肢体偏瘫、面瘫、吐字不清晰、饮水呛咳、头昏头晕等。但是由于我们每个人的身体条件也都不一样，要想恢复同样也是不一样的。
但是一般来说，一到三个月属于黄金期，半年则是恢复期，是我们身体各项机能恢复并且重新开始工作的最佳时期。再往后就事倍功半了，甚至是没有任何效果了。
但是由于我们每个人的情况以及病发的程度都不一样，以下是我们给大家普及的知识以及患者的交流心得，仅供大家参考，只是希望各位对脑梗能有一定的了解：
1、严格的控制病发原因：多测量一下自身的血压和血脂以及血糖并且遵医嘱进行用药，因为已经造成脑梗了，所以其他的心脑血管疾病当然也要注意，不可以再增添其他的病症，一般的脑梗患者伴有糖尿病的相对比较的多，所以要多做监测。
2、康复期需要抓住黄金期进行科学的康复：医院进行康复的治疗，康复期之内的针灸疗法相对是比较好的，这个有针灸好的，但是康复师的康复指导则有助于功能的恢复。
康复黄金期在临床上面是6个月，一定要抓住这6个月的黄金期进行康复锻炼以及治疗，患者以及患者家属都应该全力的配合，患者不能懒，家属也要多学习并且多督促以及照顾患者，家里人也可以辅助康复。
3、做好康复期外的治疗：康复的黄金期也不是绝对的6个月，主要是看各个患者的不同情况来定，脑梗患者发病的部位，脑部受损的范围大小以及患者体质年龄等因素多少都是不一样的，所以造成的后遗症也不相同，同时做好做到全身协同的治疗。
4、锻炼是最好的康复方案：目前并没有什么好的方法，做好的就是康复治疗，多进行一些锻炼，其他什么治疗方法也不要相信，多数基本上都是无用的。坚持勤练、适度、安全、正确的锻炼原则。
5、生活习惯以及饮食方面的注意事项：日常生活中冷暖穿衣，安全（防止摔倒），休息（能不熬夜就不要熬夜），便秘（一个是便秘，第二大便的时候别太用力，这个也需要注意），需要注意自身饮食的清淡这个更加的要注意，
可以多吃一些水果，香蕉以及洋葱木耳可以多吃，可以多补充一些蛋白质。此外家人们要尽量多学一点脑梗以及心脑血管疾病的知识，要有信心。
6、要有患者不医院进行检查治疗，千万不要用“拖”字诀：康复的训练要每天要坚持做下去，医院。根据自身的状况，做一些功能的锻炼、语言康复、吞咽训练等，在病情相对稳定的状态下，
一点一点的开始锻炼，配合理疗、药物治疗，千万不可操之过急，不要想着和感冒一样，短时间之内就可以见到明显的效果。半年治好，如果是效果不是特别的理想，那恢复得更好的可能性就非常小了，但是还是要坚持的锻炼，不然患侧肢体会越来越乏力、萎缩，到一点也使不上力。
由于治疗的时间或许相对比较长、效果也不太明显，对患者以及对患者家属们来说，都是压力比较巨大的。特别是患者，感觉无缘无故变成了残疾人，心理状态非常的脆弱。
家人和朋友需要多鼓励和交流以及督促患者坚持锻炼，多和周围的一些人进行交流，保证自身的心情开朗。但是患者很多人坚持不下来，慢慢地或许就只能卧床了。
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