转眼已经到了七月中旬，正是盛夏时节，也是“三伏”时期，全国多地都先后响起了高温预警。
面对“三伏天”的高温天气，我们叫苦不迭，但也不完全是坏事，因为“三伏天”是“冬病夏治”的绝佳时期。
那么，“冬病夏治”究竟是什么意思呢？如何趁这个时机帮娃调理身体呢？
1
什么是“冬病夏治”？
“冬病”是指寒性疾病，一般多好发或加重于冬季，常见的“冬病”有哮喘、痹症、体虚感冒等。
而“夏治”法，则是指在夏季自然界阳气旺盛之时，运用中医特色疗法，补益温阳、祛除寒邪，预防性地治愈或缓解“冬病”的发作。
简单来说，就是运用中医的特色疗法，在夏天进行预防性的调理，以缓解一些冬季好发病的发作。
2
“冬病夏治”有哪些妙招？
冬病夏治的方法有很多，比如在人体的特定穴位上进行药物贴敷、推拿、艾灸、刮痧、拔罐、埋线，或内服药物等。
在这里介绍几种较常用的调理方法：
1、三伏灸
提起“三伏天”，大家肯定马上会联想到三伏灸。三伏灸临床已多年，价格低廉却收效甚好，深受老百姓的欢迎。
目前认为其对与治疗儿童哮喘、鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病具有较好的临床效果，而平时体弱多病、怕冷、易感冒的虚寒体质儿童，也可借此法强身健体、预防疾病。
操作方法
选取玄胡、白芥子等多味中药按比例研末，用姜汁调成膏状，用胶布将块状药膏贴于穴位上。
注意事项
由于儿童皮肤屏障脆弱，而三伏灸所用的药物成分对皮有刺激性，使用不当容易引起强烈的皮肤不良反应，因此使用时需要注意以下几点：
?敷贴时间控制在0.5~2小时为宜，实际应用时，应根据儿童年龄、皮肤敏感性等情况调整时间；
?药物敷贴穴位不宜过多，针对小孩的具体情况，由专业医生临床辨证，选择4-6个穴位即可；
?对于体弱多病、瘦小的儿童，建议减少三伏灸药物的用量；
?贴敷过程中出现麻木、轻微的烧灼和疼痛感属正常现象，但如果出现皮肤瘙痒难耐、严重的灼热疼痛感或出现水泡等情况，应立即取下药膏，并视具体情况决定是否就医；
?敷贴结束后，用纸巾擦干在皮肤上的残余药物即可；
?三伏灸治疗本身属于温热疗法，为了防止燥热上火，在贴药期间需减少或避免摄入肥甘厚腻及辛辣刺激性食物。
2、拔罐
除了三伏灸之外，拔火罐在“冬病夏治”中也占据着“一席之地”。
拔火罐对于改善感冒咳嗽、腹痛、颈肩腰腿痛等疾病，均有不错的治疗效果。
比如：咳嗽时，选用定喘穴、肺俞穴等，小儿采用闪罐法，每日1次，3~5次为1疗程。
操作方法
常用的拔罐工具有竹罐、玻璃罐、抽气罐等，操作时以罐为工具，以烧火或抽气的方式造成负压，利用负压吸附于体表，造成局部瘀血。
刚才提到了“闪罐法”是什么呢？其实，小小一个火罐，也有很多种应用方法：
?留罐：将罐吸附在体表后，使罐子吸拔留置于施术部位，一般留置5～10分钟（多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛）；
?走罐：在罐口涂润滑油，将罐吸住后，手握罐底，上下来回推拉移动数次，至皮肤潮红；用于面积较大、肌肉丰厚的部位，如腰背（多用于感冒、咳嗽等病症）；
?闪罐：罐子拔住后，立即取下，反复吸拔多次，至皮肤潮红（多用于儿童或治疗面瘫）；
?刺络拔罐：先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血，再拔罐使罐内出血3~5毫升（多用于痤疮等皮肤疾患）。
注意事项
拔罐属于专业医疗行为，不建议家长自行操作。
拔罐操作需注意这些方面：
?使用玻璃火罐时，烧的时间不宜过长，以免烫伤皮肤，使用酒精时也要注意避免引起火灾；
?拔气罐时，时间控制在10~15分钟为宜，并控制抽气力度，以免损伤皮肤而引起感染；
?拔罐结束后，应当注意保暖，避免气血瘀于局部而易引起疼痛。
3、刮痧
刮痧的作用原理，与和拔罐类似，即通过活血化瘀、舒筋活络，对疾病起到调理作用。
操作方法
通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
注意事项
刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，最好不要自行在家中随意操作。
刮痧操作时应注意以下几点：
?作用力度应轻柔；
?刮痧速度也不宜过快，以皮肤潮红为度，不强求出痧；
?对于平日有皮下出血倾向的小朋友，刮痧和拔火罐更应谨慎操作；
?刮痧之后，同样需要注意保暖，不要着凉。
4、小儿推拿
相对于以上三种方法，小儿推拿算是操作最便捷的“冬病夏治”调理方法了，它不需要使用其他器具，只需用家长的双手，就可以“手”护孩子健康，而且操作易学、副作用小，几乎不会对宝宝造成皮损（也是要建立在手法正确的前提下哦）。
▼
?左右滑动，
推荐文章
热点文章
