“时雨及芒种，四野皆插秧。”
从芒种时节开始，气候炎热，动辄大汗淋漓，人体容易困倦懒散。
吹吹空调，喝喝冷饮，吃吃水果......
舒服是挺舒服的
但风热感冒、夏乏、空调病、糖尿病......
很容易就找上门来~
芒种养生，如何未病先防？
快来一起学习吧！
防热伤风空调制冷、风扇纳凉、喝冷饮……是芒种过后人们防暑降温的通常做法。然而，夏日贪凉过度，往往容易引起伤风感冒，出现鼻塞流涕、咽痛声沙哑、咳嗽咯痰等风热感冒症状。芒种节气人体容易湿热内阻，若外感风寒，很快从热而化，形成风热感冒。不少风热感冒患者大多因夜间贪凉，空调温度调得过低，继而出现发热、头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽、鼻塞黄涕等症状。如何预防？
预防风热感冒，首先要注意空调温度设置不宜过低，以免室内外温差过大引发感冒。长时间开空调的房间应适时开窗通风，尽量保持空气清洁、流通。同时，要远离传染源，避免接触感冒患者，若接触了感冒患者接触过的物品，应及时洗手。防中暑无论南方北方，芒种时节的到来意味着“暑热难耐”也来了。酷暑易汗出，汗出过多则易伤津液。所以，此时应注意防暑补水。防暑应以自然降温为主，如喝绿豆汤、酸梅汤可清暑热、生津液，西瓜——天然的“白虎加参汤”可清暑热生津液，但需适量摄入。防夏乏俗话说:“春困、秋乏、夏打盹。”夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。建议在日常饮食中摄取钾元素，含钾较多的食物有荞麦、玉米、红薯、大豆等；水果中香蕉含钾元素较高。防痱子暑季，很易长痱子，尤其多见于小儿。防止痱子应该做到“三避免”，即避免久晒，避免皮肤湿黏影响汗出，避免居处潮湿闷热。“风能胜湿”，要注意室内时常通风。防面瘫、空调病“芒种节气天气炎热、出汗增多，人体全身的毛孔处于开放状态，此时人的面部周围神经血管受到冷刺激后容易引起痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫。而且因天气炎热，很多人常常将空调温度开得很低，长期冷热交替极易患上空调病。想要预防上述疾病，应尽量避免冷热交替。防妇科病、糖尿病据了解，该节气妇科疾病和糖尿病也较为多发。芒种之时湿热较盛，女性湿热下注易导致白带多而黄，且伴有异味。而天气炎热之时人们易感到口干舌燥，很多人极易过量食用水果，结果导致体内蔗糖积累，从而导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。明日出诊专家
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推荐食谱
『桑葚水』
芒种后湿热加重，会导致脾胃湿热内蕴，心火较重而影响睡眠，睡前喝一杯桑葚水，安神的效果不错。桑葚水简单易做，将买来的新鲜桑葚取二两，加入毫升水，先煮沸然后再用小火煮10分钟就可以了。桑葚水味道酸甜，喝起来也比较爽口。『番茄汤』
天热渐热，出汗太多会损耗身体的体能，可以喝点番茄汤补充一下。番茄性味酸平、微甜，有清热解毒、凉血平肝之效，将番茄煮汤食用既可以为身体补充水分、生津利尿。另一方面，番茄红素也能起到抗氧化、抗菌等作用。『荸荠汤』
芒种时节，湿热之气逐渐加重，饮食上要注意调理胃气，吃清淡易消化的食物。给大家推荐一款荸荠汤，健脾、养阴、清热。荸荠半斤、薏苡仁30克，百合30克，先用温水将薏苡仁和百合浸泡，荸荠去皮洗净从中间切开。然后一起加适量水烧沸，再用文火煮45分钟。这些知识您都记住了吗？
让我们一起健健康康过芒种吧！
我院核酸检测须知
预约方式：1.个人检测免预约直接来院采集点2.团体检测预约，人以上团体可上门采样。采集时间：每日上午8：00-12：00，下午14：00-13：00核酸报告的领取时间：①.12点之前采集的标本，当日下午4点到预检分诊处领取报告；②.14点之后采集的标本，次日下午4点到预检分诊处领取报告。我院就诊须知
门诊就诊须知：
1、全程佩戴口罩，自觉配合工作人员进行流行病学调查；
2、测量体温37.3°以下，健康码扫码绿码，近期无发热咳嗽等呼吸道症状，方可进入诊区；
3、内镜检查需拨打咨询热线提前预约。
住院就诊须知：
1、需出示三天内的核酸检测结果；2、如果没有三天内的检测结果，请到门诊预检分诊处办理核酸检测缴费手续，医院院内指定地点采集核酸标本，每天下午四点出检测结果；3、凭核酸检测结果方可办理住院手续，进入缓冲病房。医院
