面瘫俗称面神经瘫痪，又称贝尔麻痹或面部神经炎，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。
面瘫常常在你不经意间发生，很多病人面瘫后甚至还不自知，大多时候都是在别人提醒后才发现面部异常。那么突然面瘫怎么办？
面瘫冬春季多发，常由于吹风或者受寒后发病，由于空调冷风对面部的刺激，正气不足之人也易感面瘫。
临床上以口眼歪斜为主要特征，多为单侧性，双侧同时发病极少。
在现代医学当中，面瘫的病因和发病机制仍未十分清楚，一般认为病因有：
1、病毒感染：病毒性感冒、流感、口唇疱疹等。
2、受寒着凉和自主神经不稳定，面部营养神经的血管痉挛收缩缺血、缺氧、毛细血管扩张、面神经水肿，面神经受到压迫等。
您是否中招了呢？
1、大部分患者有面部吹风、受凉病史，部分病发前耳后有牵扯感或不适，表情肌麻痹在几小时或1-2天达到高峰。
2、面部表情僵硬，歪嘴斜脸、眼睑不能闭合、前额纹消失，鼻唇沟变浅，口角下垂。
3、动作障碍，闭目、鼓气、露齿、噘嘴和吹口哨等动作均不能，进食时食物残渣容易堆积在患侧，需用手掏。
4、疼痛伴流泪、口水下淌。
5、患侧舌前2/3味觉减退或丧失。
6、其他症状有听觉过敏、流泪或前庭障碍。
许多患者经常对面瘫存在一定的认识误区：
误区1：面瘫就是“中风”
正确认识：“中风”可以出现面瘫，但面瘫不一定是“中风”
误区2：面瘫是因为吹风受凉引起的
正确认识：面瘫是内因、外因共同作用的结果
误区3：不能过早做针灸治疗
正确认识：针灸介入越早越好
那么患者平时要注意些什么呢？
1、适当的运动加强身体的锻炼，不要给自己过大的压力，要时刻保持好的心情，保证充足睡眠。
2、用热毛巾洗脸，勿用冷水洗脸，睡前可以用热毛巾敷脸，平常可以多做一些按摩或眼保健操睡觉时面部尽量要朝上不要受到挤压。
3、患者不要吃过于辛辣刺激的食物，要多吃有营养的食物，可以多吃一些蔬菜水果。
4、发现自己面瘫了一医院找专科医生接受治疗，不要延误病情，耽误治疗，这种病是早治早好，越早治效果越好，患者不要感到自卑，不要给自己过大的思想包袱。
5、患者得了这种病一定要多加注意防护，冷天出门要带口罩，眼睛闭合不好时要带上眼罩，一定要多加爱护自己，不要让自己再次吹风受凉。
患者可以自行做哪些训练有助于康复呢？
1、抬眉训练：可上提健侧和患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
2、闭眼训练：两眼同时闭合10-20次，如露白则可用指腹沿眶下缘轻轻地按摩一下，然后再用力闭眼10次。
3、耸鼻训练：往鼻子方向用力耸鼻。
4、示齿训练：口角向两侧同时运动，避免只一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
5、努嘴训练：训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇肌及颏肌的运动功能。
6、鼓腮训练：鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。
医务股
康复理疗科叶杏雨
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