对ldquo空调病rdquo说

大热天怎能不吹空调

近日，一位刘女士因为“口眼歪斜”到我院神经内科就诊，据刘女士的丈夫说，刘女士前一天晚上还好好的，吹了一晚上空调，第二天早晨醒来就这样了。

神经内科副主任医师李勇表示，长时间受凉会导致负责给面神经供血的小动脉发生痉挛，进而出现面神经缺血和麻痹现象，也就是人们常说的“口眼歪斜”，这种情况通常称作周围神经性面瘫，或贝尔氏面瘫。这种情况引起的面瘫一般无需特殊治疗，只要适当锻炼，注意休息，避免受凉，绝大多数患者2-3月可自行恢复。

炎炎夏日，酷暑难耐，无论是商场、办公室还是家里，空调成为了大多数人的“避暑神器”。然而，长时间吹空调会引起鼻塞、乏力、打喷嚏、怕冷、头晕、记忆力减退、四肢关节疼痛、口眼歪斜等等症状，也就是我们常说的“空调病”。

那么，我们该如何安稳度夏呢？首先我们来了解一下，吹空调为什么会引发“空调病”？

室内空气干燥

吹空调会导致房间内空气湿度降低，风速变快，加快了人体水分的流失，从而导致皮肤干燥、鼻塞、眼睛干涩、嗓子和嘴唇发干、头晕、咳嗽、流鼻血等不适症状。

空气中缺少负离子

空气中的负离子对人体健康十分有利，从外部环境上讲，它能够为空气除尘、去异味，并杀灭或抑制空气中的霉菌和细菌；从个体来看，它能够起到镇静、催眠、镇痛和降低血压等作用。但空调系统不能维持室内有足够的负离子，长时间待在负离子不足的室内，难免会出现头晕乏力等症状。

旧空调常年不清洗

空调的风口和散热片，要定期清洗或更换，否则可能会堆积大量的细菌、霉菌和灰尘。当空调运转时，这些细菌和灰尘会被吹到室内，污染室内空气，并诱发咳嗽、哮喘、打喷嚏等多种不适症状。

室内不通风换气

吹空调时，人们往往会将室内门窗紧闭，防止冷空气流失。然而，长时间将室内处于不通风的状态，会使室内空气质量大大降低，从而导致各类不适症状产生，危害人体健康。

空调温度过低，与室外温差过大

空调温度过低，导致人体抵抗力下降，低温环境使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛；由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。

如何预防“空调病”？

1、为室内空气加湿

空气的相对湿度是40%-60%，此时人体感觉最舒适。家中可备一个湿度计和空气加湿器，吹空调时，发现空气湿度下降，就利用加湿器维持室内湿度在相对适宜的范围。

2、定期清洗空调

每年夏天或冬天开始启用空调之前，将空调从里到外清洗干净，清除细菌、灰尘并消毒，这样空调吹出来的风便不会影响人体健康。

3、给室内通风

吹空调时间不宜太长，偶尔关掉空调，打开门窗通风换气，降低室内空气污染物的含量，可以有效预防疾病发生。

4、空调温度适当，避免对着吹

吹空调不宜将温度调节过低，保护人体抵抗力防线，使细菌、病毒“无机可乘”，同时也可以避免出门时与室外温差较大而产生身体的不适。要合理调节风向，再热也不要对着空调吹，尤其是夜晚睡觉时容易着凉。

温馨提示

夏季引起身体不适的病因有很多种，为了能得到最好的干预和治疗，医院进行就诊。

?专家名片

李勇

内二科(神经内科)主任

神经内科副主任医师

擅长治疗脑梗塞、脑出血、中风后遗症、周围神经病、颅内感染、癫痫、周期性麻痹等神经内科常见病；擅长脑出血的微创穿刺术、脑脊液置换治疗等。在国家核心期刊及省内杂志发表论文多篇。