面瘫俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、又称为歪嘴巴、吊线风、歪歪嘴等。面瘫是一种比较复杂的面部疾病，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。它不受年龄限制。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
什么是面肌痉挛面肌痉挛，又称面肌抽搐，表现为半侧面肌不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，会因疲倦、精神紧张或自主运动等而加重。
通常情况下，面肌痉挛仅限于一侧面部，所以又称为半面痉挛，偶尔也会出现两侧。起病多从眼轮匝肌开始，然后逐渐缓慢扩展涉及整个面部。原发性面肌痉挛多在中年后发生，常见于女性。
怎样预防面瘫和面肌痉挛？1科学饮食注意营养补充，尤其是面瘫患者，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素b族的食物，也要做到不偏食、挑食，好是每一种有利的食物都吃一点。不吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会加重面瘫病情，甚至是诱发面肌痉挛。
2规律休息不熬夜工作，不少人喜欢晚上加班加点，甚至是通宵工作，这样的生活方式虽然将工作业绩提上来了，但却将个人的健康抛了出去，降低了身体的防御力，对防御不利。
3加强锻炼注意运动，加强锻炼是预防面肌痉挛症状的方法之一。所以平时要多进行运动，通过运动缓解来自生活、工作各方面的压力，保持愉悦的心情，稳定情绪不要随便生气、上火，注意维持心境的淡定。
4误用冷水冲刷，注意防寒保暖，在日常生活中患者不能用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
温馨提示：在日常生活中，大家要多加留意，在发生疾病时要提早检查和治疗。
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