面瘫，这个词想必大家都不陌生，小鲜肉面瘫演技，带动了这个词的流行。但真正的面瘫，可不是这样滴！
今年春天的一个周末，气温回升，20岁的大二女生小绢，感冒刚刚痊愈，看到天气好，就约了几个同学去逛景区，吹吹春风。“那天换了件薄棉袄，还脱了条羊毛裤。一路走下来，还是浑身冒汗。”
晚上，几个女孩还约着在外面吃了火锅。返校时，她们为了减肥，骑的是公共自行车。当晚，小绢还洗了头发。“知道湿头发睡觉不好，特地等头发完全吹干了才睡觉。” 可第二天早上起来，小绢先是觉得右面部特别沉，与室友说话感觉很奇怪。拿过镜子一看，她顿时傻了眼。“右边的脸完全斜了，右眼耷拉着，右嘴角往下垂。”小绢说。不仅如此，刷牙、喝水、吃早饭，这些平时再自然不过的事情，小绢一件都没办法做。“水一到嘴里，就止不住往下淌。”
到医院检查后，医生说：“病人连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，右半边面神经麻痹，也就是面瘫。”医生分析，小绢是之前感冒初愈，免疫力较低，身着单装，外出游玩一天，风寒侵袭，引发的面瘫。
（网络配图与本文无关）
小绢患上面瘫的几个重要因素：感冒初愈，免疫力较低，风寒侵袭。所以面神经麻痹发生前，有相当一部分病人，存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。
面瘫，学名面神经麻痹，也称面神经炎、贝尔氏麻痹、亨特综合症，俗称“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”、“吊斜风”、“歪嘴风”等，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，不受年龄和性别限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮、努嘴等动作都无法完成。
“面瘫”发病的高发期一般为每年11月到次年5月。“特别是早春二三月这段时间，天气没有完全回暖，但好多人迫不及待脱去冬装，这就容易导致风寒侵袭，继而患上面瘫。”所以，千万别被“春暖花开”给骗了，老话常说的“春捂”，还是很有道理的。
要避免面瘫的发生，在日常生活中应注意以下几点：
1、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动大出汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，尤其应多加注意。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
2、注意休息：面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的康复。
3、心理减压：面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
4、适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
5、膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
6、及时就医：一旦发病，医院治疗，以免错过最佳治疗时机。
（内容来源：知乎、互动百科、网易等）
小编：云小妹
赞赏
推荐文章
热点文章
