面瘫就是面神经炎，也叫作面神经麻痹（面神经瘫痪），是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，发病者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
根据损害发生部位，将面瘫分为：中枢性面瘫和周围性面瘫两种。中枢性面瘫病变位于面神经核以上至大脑皮层之间的皮质延髓束，通常由脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、炎症等引起。周围性面瘫病损发生于面神经核和面神经。
周围性面瘫的常见病因为：①感染性病变，多由潜伏在面神经感觉神经节病毒被激活引起；②耳源性疾病，如中耳炎；③自身免疫反应；④肿瘤；⑤神经源性；⑥创伤性；⑦中毒，如酒精中毒，长期接触有毒物；⑧代谢障碍，如糖尿病、维生素缺乏；⑨血管机能不全；⑩先天性面神经核发育不全。
简单总结一下，面瘫的原因分为：
1、身体机能下降导致感染、疾病、肿瘤等，从而引发面瘫；
2、外伤；
3、错误的饮食和不良的生活习惯，如喝酒、直接吹空调；
4、先天缺陷。
面瘫到底是哪里生病了呢？是神经生病了，神经也是由细胞构成的，所以也是细胞生病了。除了先天缺陷，后天各种因素导致的面瘫都很容易修复。医院的治疗，还是同步选择自我的身体调理。
医院可以让你快速的杀死病毒，或者抑制某个疾病对神经的刺激，看起来是好了，但根源问题没有解决，可能之后还会出现面瘫，或者其他更严重的问题。
因为，只有当你的身体整个机能都下降的时候，由某个“导火线”引发而出现疾病。医院只是解决当下这个疾病，不解决潜伏在体内的隐患，也不解决源头。
突发了面瘫，该治疗的要治疗。除此之外，我们更应该调整我们的饮食结构和作息习惯，改变错误的生活方式，让身体回到恒定的状态，那么就算喝酒、直接吹空调，也不会出现面瘫的情况，因为只有“万事俱备”，再加上“东风”，才会出现“面瘫”这个结果。
在饮食方面：保证营养均衡，少肉多素，尽量吃食物的原型，少吃或不吃深加工的食物、烧烤油炸类食物，最简单的方式就是吃方便杂粮粥了。
因为它包含了种纯天然的食材，没有防腐剂、添加剂等伤害身体的成分，同时它是结合《皇帝内经》、《易经》、《本草纲目》和《国际营养学》所研发的非常专业的一款食品，每一包都能给足身体需要的七大营养素，让我们用高效的方式来给身体均衡营养。
当身体的营养均衡之后，细胞恢复活力，会开始进行自我修复，身体机能恢复正常，新陈代谢也会逐渐恢复正常，体内多余的垃圾毒素才会被代谢出去，让我们的身体在应有年纪呈现应有的状态。
选择来均衡营养的吃法如下：
BMI值：18.5以下，餐后半小时吃，每天3-4包，每月7天辟谷换食1次；
BMI值：18.5-24，随餐吃，每天2-4包，每月7天辟谷换食1次；
BMI值：24以上，早晚代餐吃，每天3-4包，每月7天辟谷换食1次或3个月辟谷换食4-5次；
如果身体特别虚弱，先随餐吃，保证每天3-4包，待身体逐渐恢复，再考虑结合辟谷来调理身体。
在作息方面：请在22点前入睡，保证五脏六腑在23点准时进入自我修复状态，因为身体的自我修复必须在深度睡眠中进行，所以熬夜会直接打乱身体的自我修复，就算你睡够时长，也无法弥补熬夜带来的伤害。
因为还有一个调节身体修复的激素叫做“褪黑激素”，它是在夜里分泌的，当早晨太阳升起，身体的生物钟就会停止分泌褪黑激素，所以就算你睡到中午12点，也并不意味着你的身体就休息好了，五脏六腑就自我修复到位了。
所以在该睡觉的时间睡觉，在该活动的时间活动，才是对健康最大的支持与帮助。
在压力和情绪方面：保持良好的情绪，及时舒缓压力，有助于保证内分泌系统恒定，否则内分泌系统会因为压力和坏情绪而制造坏的荷尔蒙来破坏身体的恒定，导致身体各种亚健康更快速的恶化成为疾病。
身体某个问题的发生都不是单一伤害的结果，一定是身体机能本身就在不断的下降、退化，再加上某个因素的刺激，才会爆发疾病，所以让身体恢复到恒定状态，让身体处于健康状态是避免各种疾病的根本和关键！
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