在骄阳似火的夏日，
室内空调成了人们的惟一慰藉。
可吹空调的时间长了，
也会得“空调病”哦。
在当代医学中，其实并没有“空调病”这个说法。日常语境下，“空调病”是吹空调后产生的一系列头痛、头晕、乏力、口干、皮肤干燥、鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽等不适症状的统称。
其中，鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽这些症状一般是不同程度的上呼吸道感染引起的——也就是平时说的感冒。感冒都是病毒感染导致的，所以也不能全赖在空调头上。
那这些和空调有什么关系呢？
事实上，空调不仅是台制冷剂，也是个强大的空气抽湿器。空调开始工作时，制冷剂氟利昂在一系列复杂的机制下由气体变成气液混合物，然后进入空调的蒸发器，通过加速室内热空气的蒸发，发挥其制冷威力。
在氟利昂的作用下，室内热空气从空调蒸发器经过时，会变成液态小水滴，并最终通过空调的管道系统流出室外（所以我们能看到室外空调机有滴水现象），室内温度随即下降。
不过这样一来，空调给人送清凉的同时，也可能会埋下诸多健康隐患。
吹空调，为什么能吹出病？
01
空气干燥口干舌燥、皮肤干燥恐怕是每一个在空调房中待久了的人的共同感受。空调通常会使室内空气湿度降低，而干燥的空气使皮肤和粘膜含水量下降。这不仅会给人带来不适感，还可能使人更易感冒。感冒病毒在干燥的环境下生存能力更强，并且干燥的鼻粘膜环境更容易受到病毒的侵犯。
02
温度过低另一方面，空调房温度过低和“空调病”也可能有一定关联。有研究发现，相比于37℃环境，感染上呼吸道病毒的小鼠在相对低的33℃环境下，编码干扰素（一种对抗病毒的物质）的基因有着较低的表达水平，气道对病毒感染产生的免疫应答也较为迟钝。较低的空调房温度可能通过类似的机制影响人的免疫系统。
吹空调虽爽，但温度可不宜调得过低噢，一般以26℃为宜，既舒适又省电。
03
空气不流通而空调房里过于密闭的环境，则可能是疲劳乏力、头痛头晕等症状的来源。门窗紧闭、人员密集的地方最易发生这些症状，这可能是由于这样的室内二氧化碳含量较高。之前，一项面向位职业女性开展的流行病学调查表明，比起不在空调房里的，空调房里的上班族去看病的频率更高。
04
室内空气污染长期开着空调的室内可能会有一定程度的空气污染。家具、电器、腐败垃圾等挥发的气体，香烟烟雾，灰尘颗粒，细菌、病毒和霉菌等病原体，都能污染室内空气。污染又不流动的空气，可是使人得病的绝佳环境。
05
空气中缺少负离子事实上，空气中的负离子对人体健康十分有利，从外部环境上讲，它能够为空气除尘、去异味，并杀灭或抑制空气中的霉菌和细菌；从个体来看，它能够起到镇静、催眠、镇痛和降低血压等作用。
遗憾的是，常规的空调系统并不能保证被调节的房间内拥有足够数量的负离子，在这样的房间内待时间长了，难免会出现头晕疲倦等不舒服的情况。
06
旧空调常年不清洗空调的风口和散热片，如果只用但不清洗或者不更换，可能会堆积大量的细菌、霉菌和灰尘。
空调运转时，这些“脏东西”会被吹向室内，加重室内空气污染，并诱发咳嗽、哮喘、打喷嚏等多种不适症状。
07
空调长时间直吹——周围神经性面瘫吹一宿空调醒来后“口眼歪斜”，也许并不仅仅是一句玩笑话。
事实上，受凉（比如冷空调一直吹）、病毒感染和机体的应激状态可能导致负责给面神经供血的小动脉发生痉挛，进而出现面神经缺血和麻痹现象。这种情况通常称作周围神经性面瘫，或贝尔氏面瘫。
因受凉或“吹空调”所致的面瘫，一般无需特别治疗，绝大多数患者可在2-3个月内自行恢复，病情较重者需要3-6个月。
那如何预防“空调病”呢？
温馨提示：
★★★注意多喝水（对，真的是多喝水）；
★★★温度不宜过低，保持室温在26-28℃即可；
★★★如果是在公司、学校、医院等地方，最好定期出去透透气；
★★★如果是在家里可以定期开窗通风。
★★★此外，空调的滤网一定要定期清洗，必要时还可以请专人进行维护保养。
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