阿唔的好朋友桃子，昨天没有上学。原来是肚子疼，肠胃不适，医院。医院，验了血、做了B超、号了脉，中西医统一认为：健胃消食、莫贪凉。
小喵和桃子妈嘀咕半天，都庆幸症状轻，没有在学校上吐下泻。要不然即使症状消除，还得额外在家观察3天，一周都上不了学呢。
进了6月，就要进入一年之中最热的时候，为了摆脱这酷暑带来的不适感，大家难免贪凉，可这贪凉的危害，不容忽视，尤其对于小孩子而言，隐患多多。“贪凉”包括身体和饮食的贪凉。
身体贪凉最常见的莫过于开空调和洗冷水澡。
饮食贪凉便是各种冷食，冰淇淋、冰西瓜、冷饮等等。
这一切的凉爽，小孩子们可以说是喜爱的不得了，但造成的后果，家长们往往料想不到。
中医讲究，春夏养阳，夏天更是固守阳气的大好时机，特别对于小孩子而言，可以说是守好阳气，四季无忧，百病不生，生长旺盛。
然而，这空调中的舒适，一口口冰冷的食物，带来了一时的舒爽，却驱散了体内的阳气，寒邪留滞，百病丛生。
1空调太冷危害大小孩子代谢旺盛，容易出汗，汗出过后或者洗澡过后，此时身体各处的毛孔都是打开的，如果贪凉，空调温度开的过低，或者是对着风口直吹，风寒邪气很容易进入体内，轻则感冒，重则面瘫，引起关节类疾病。风热感冒比风寒感冒更难受、更难好。
小喵提示开空调时要注意，温度最好不低于26℃，风口不要对着人直吹。
2洗澡不宜用冷水夏季天气炎热，小孩子体质往往不如大人强悍，而且经常是满身满头的汗而不自知。此时毛孔打开，若是冷水一冲，寒气入体，很容易生病。
小喵提示小孩子夏季洗澡的时候也要注意避风，水温以37-40℃左右不冷不热的温水为宜。
3饮食贪凉隐患多冰淇淋、碎碎冰、冰西瓜、冰冷饮……，各种带冰字的食物在炎炎夏日里进入嘴巴里的时候，只有一个字可以形容，那就是“爽！爽！爽！”
对于小孩子而言，冰冰凉凉、酸酸甜甜的东西，听着就直流口水。
然而在享受这舒爽感觉的背后，不仅是孩子们脾胃受损，胃口变差这么简单。
而更可怕的是，孩子们的阳气在一点点被侵蚀，寒气悄悄蛰伏在体内，给孩子们未来的健康埋下了极大的隐患。在秋冬季节，孩子们就会很容易生病。
小喵前年11月咳嗽了一个多月，消炎药止咳糖浆吃了无数。最后无奈求助中医，喝了半个月苦药药才根除。朋友悄悄告诉我，一定是立秋后还在吃凉西瓜导致的。还絮叨小喵这种畏寒体质，不能吃太凉的，西瓜是大寒之物，冰西瓜一定要禁。
24节气的立秋可是在8月初啊，小喵大囧。但想想，即使忍不住，克制一下也是有必要的。
小喵提示小孩子夏季的饮食宜选择清淡、易消化的食物，如鱼、蛋、奶、冬瓜、黄瓜、豌豆等，饮品可清凉解暑之品，如绿豆汤、酸梅汤等，宜常温，不宜冰镇。
味道可偏酸味、咸味，酸主收敛，可固表，防止出汗过多，且可增强食欲；汗出过多时，咸味食物可帮助机体补充因出汗过多而丢失的盐分。
不可食用太多苦寒或者过于温热的食物，苦寒太过则伤脾胃、损阳气，如菊花、金银花等过于寒凉的饮品；过于温热的食物会耗散阳气或生热毒，如辛辣刺激食物或是鹿茸、羊肉等温补之品。
提到金银花，小喵忍不住再絮叨两句。金银花，确实非常有助于降火，但剂量稍控制不好，就会产生副作用。在小喵身上，2天见效。参考文献：叶龙，小儿夏日“贪凉”危害大
END小喵：一只深陷中年危机，在事业、健康、家庭等诸多方面都越来越力不从心的肥喵。虽然夜深人静时，内心深处也不得不认可自己是只老喵，但依然坚定的自称小喵。偶尔装装嫩、撒撒娇，努力保持优雅与美丽。
阿唔：一只活泼、淘气的7岁小猫。
猫爸：老古董，不提也罢。
扫码
