炎炎夏日,教你几招,如何预防面瘫

炎炎夏日已然到来

虽然没有进入烧烤模式

还没到可以微笑地在马路上煎蛋的程度

但是，也到了“挥汗如雨”的时候

避暑的最好方式就是躲在空调房里

空调房可以让你凉不思暑

但是它也会带来一系列的健康问题

首当其冲的就是——面瘫

炎炎夏日，教你几招，如何预防面瘫

要避免脸部对着风扇或者空调直吹久吹。吹空调的时候。应该让风尽量往上吹，避免冷风直吹身体。此外，因为开空调会让室内的空气湿度降低，空气变干，所以应该每隔1小时开会窗，让空气流通一下。

饮食方面，避免过量饮酒。夏季的时候，人们都喜欢吃烧烤喝酒。其实，过量的饮酒也是导致面瘫的原因之一。所以，适当的喝酒才对身体健康有帮助。

作息方面，要注意避免熬夜。长期的熬夜容易导致身体抵抗力下降，受到冷风的侵袭。因此，要保证睡眠充足，避免各种精神刺激和过度疲劳

你还会有疑问，免疫力低下会患上面瘫吗?尤其是小孩子

其实，面瘫的易患因素并不是因为空调，而是吹冷风。如果冷风一直对着面部吹的话，就有可能会导致面神经受到刺激，容易诱发面瘫。但是，并不是吹冷风就会患上面瘫，如果你的免疫力低下，更容易受到外界的刺激影响。所以，还是要提高小孩子的免疫力，别让面瘫有机可乘。

面瘫可以防范，也可以治疗，所以大家不要觉得多可怕。养成健康的生活习惯，避免冷风直吹久吹面部，做到这些，面瘫想找上我们都挺难的。

夏季避免电扇、空调直吹身体，如果患者感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。

避免不当乘凉以预防面瘫，也是中西医的共识。专家提醒，出了大汗、洗浴后，千万不要站在走廊、风道、开放的阳台上乘凉，更不要用风扇、空调直吹面部。开车、乘车时，不要把窗户开个小缝直吹，因为这样的风速度更快，威胁更大。睡眠时，也不要挨着敞开的门、窗。另外，要多运动，增强体质，抵御疾病侵袭。

文章来源于网络

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患了面瘫要及时就医，医院，针对病情，采用合理的治疗方案，早日恢复健康是关键。

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