、咽喉临近组织病变
如果鼻咽部，鼻窦或者鼻腔出现了慢性炎症，在没有及时处理的情况下，病变部位分泌的炎性分泌物可能侵犯咽喉黏膜，从而导致慢性咽炎的而出现。除此之外，患上慢性鼻窦炎，慢性鼻炎或者鼻中隔偏曲的患者，因为长期用嘴巴呼吸，可能导致咽喉黏膜太过干燥而出现了炎症，从而出现慢性咽炎。因此，患上这些疾病需要及时治疗，以免其它组织受到侵犯。
2、环境变化
慢性咽炎的出现，和周围环境的变化有关。长期处于空气质量差，有粉尘，雾霾，放射物，有害气体的环境中，就可能导致咽喉黏膜受到了刺激，从而导致慢性咽炎的出现。部分人在周围湿度或者温度变化时，无法适应之后出现了慢性咽炎。
3、职业因素
部分职业可能导致慢性咽炎的出现，例如歌唱家，老师等。这些职业的人需要长时间演讲，咽喉部位出现炎症的概率会大大增加。如果感觉咽喉不适后依然坚持歌唱或者讲课，就可能导致慢性咽炎的出现。
怎样摆脱慢性咽炎困扰呢？老爷爷教了我3个办法，咽炎再无反复
、按摩照海穴：
取穴：内踝下缘的凹陷处。
方法：
用食指、中指和无名指的指腹，点、压、摩照海穴，力量由轻到重。每日睡前按摩0-30分钟，每天一次。
作用：
照海穴是足少阴肾经穴，八脉交会穴，即肾经与阴跷脉交会的地方。肾经本来就是通喉咙的，所以肾经上的穴位都能治疗咽喉病，而照海穴是治疗咽喉疾患的针对性专穴。
2、喝三利食…珍饮
选材：
雪梨、刺梨、苹果梨、罗汉果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合、甘草、平卧菊三七等十余种名贵中草药。该方在张仲景的《伤寒杂病论》中有记载。
用法：
挖取约2勺到杯子中，加入温开水，搅拌均匀膏体溶解后，饮用即可。
作用：
饮用后，可滋阴化痰润咽，消解炎症，进而养喉润喉，增强咽喉免疫力，标本兼施，养出好咽。咽部机能改善，咽炎自然不再反复。
3、按摩天突穴
取穴：
颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。
按摩手法：
用食指、中指指腹点、按、揉、摩天突穴，力量适中，每日3次，每次0-30分钟。
作用：
天突穴是任脉上的穴位，任脉与阴维脉的交会之海，总任六阴经，可以调节全身阴经的经气，任脉与阴维脉交会于咽喉，故天突穴可以治疗咽炎。
养咽护喉小贴士：
、不去烟雾、粉尘多的环境
得了咽炎不宜去到烟雾、粉尘多的环境，否则容易吸入污染物，加重咽部不适症状，而且在寒冷或风沙的天气出门时，最好戴上口罩，防止冷空气对咽部的刺激。
2、保持室内空气清洁
得了咽炎需要保持居室内空气湿润清洁，经常开窗通风，室内不允许吸烟，并不能有刺激气味的物品放在室内。另外，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，以保持空气湿润，这有利于咽炎恢复。
3、避免进食辛辣刺激性食物
得了咽炎注意要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、大蒜、花椒、生姜、芥末、咖喱等，还需戒除烟酒，因为这些食物会对咽喉部位造成很大的刺激性，容易诱发或加重黏膜充血，这对咽炎患者来说犹如火上浇油。而且过于烫热的食物也不宜食用。
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