杭州一姑娘，
最近很害怕被人看到自己的脸，
连独自一人时也不愿摘下口罩。
竟然是因为得了一种，
会让人“眼歪嘴斜”的毛病。
“左边的眼睛闭不上，嘴巴是歪的，喝水会漏，吃饭没法嚼，如果你看到几天前我的‘鬼样’，一定会被吓到，我自己都不敢照镜子。”经治疗已逐渐恢复的小陆已有心情开玩笑，她夸张地描述着自己生病的经历，但那些症状所言不虚。
而说起这次生病，教训已深深烙在了小陆心里。她刚参加工作不久，就赶上单位复工复产赶进度，三天两头加班，让她的情绪躁得很。再加上杭州的夏天说来就来，气温一下子窜上30℃，这让她更加烦闷。她觉得办公室里开着空调还不过瘾，必须再配上小电风扇吹着才舒爽。没想到，贪得一时的凉快，却招来了眼歪嘴斜的毛病，真是悔不当初。
越来越多年轻人中招，有这些习惯的注意了！专家说，这种眼歪嘴斜的毛病，就是老百姓说的“面瘫”，学名叫周围性面神经瘫痪（又称贝尔氏麻痹、面神经炎），俗称“歪嘴巴”、“吊线风”，以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征，绝大多数为一侧性，一般症状是口眼歪斜，无法完成抬眉、闭眼、鼓嘴等动作。这是一种常见、多发的病症，任何年龄都可能发病，一般免疫力低下的老年人易得。但是，现在年轻人中招的越来越多。很多年轻人喜欢通宵上网打游戏，有的白领或学生需要熬夜工作学习，面瘫就容易找上门。因为压力过大，劳累过度，休息不足，人体的抗病能力就会下降，对于疾病就没有足够的抵抗力。因此，专家提醒大家，夏天已至，气温渐升，不能太贪凉，空调电扇切忌对着吹，同时要注意规律作息，避免过劳。新冠肺炎疫情的阴霾渐散，期待摘下口罩的那一刻，大家都能展现最美的自己。夏季属面瘫高发期！这样吹空调，会加大得面瘫几率随着气温的增高，在我们生活中，办公室、家里、车内空调的使用率越来越高。但是这空调也不能随便吹，因为吹空调会加大得面瘫的几率！进入夏季，前来就诊的面瘫患者明显增多，绝大多都是空调惹的祸。专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，易引发神经管功能性障碍。当空调的冷风直着吹过来的时候，侵袭面部的微循环，就是刺激血管出现收缩，血管收缩之后，就会影响相应的供血障碍。表现在其他地方可能不是很明显，但面部对水肿比较敏感，所以就出现了神经功能受损的症状。那么，问题来了，空调到底该怎么吹才合适？答案在这里↓↓↓夏天空调应该这样吹
26℃最适宜空调风往上吹
进屋10分钟后再开空调
每隔1小时开会儿窗
身体弱，早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。
专家表示，孩子房间可以开空调，但温度要保持在26°左右。
脸保健操巧防治面瘫第一式
指擦鼻翼
动作要领：双眼目视前方，两手食指分别按压鼻翼两端，力度应由轻渐重，重复进行10~20次。点评：此式有助刺激鼻翼两侧的迎香穴，因其脉气直通鼻窍，故疏经活络、通利鼻窍之作用甚强。同时，迎香穴又为手、足阳明经的交会穴，可通调两经经气，且疏泄风邪的作用较强，能有效治疗口眼歪斜的问题。第二式
手掌浴面
动作要领：以手掌从下颌沿脸颊推，一直向上推往额部，力度比第一式稍强，重复进行10~20次。点评：此式常用于治疗不能露齿、鼓腮、吹气，以及鼻唇沟变浅、口角向对侧偏斜等症状。通过对脸部肌肉和相关循行穴位的按摩，能起到活血通络、疏调筋经的作用，有助促进头面部的血液循环。第三式
双拳推面
动作要领：双手握拳，以双拳分别从下颌沿脸颊两侧往上推，一直向上推往额部，要求力度稍强，重复进行10~20次。点评：以双拳推面有助在第二式的基础上增强对相关肌肉、穴位的刺激，使按摩的力度更加深入患处。第四式
轮刮眼眶
动作要领：两手的食指关节分别从眼内眦向外，用力均衡地刮上下眼框处的相关穴位，重复做10~20次。点评：通过食指关节对眼周穴位的按摩，有助改善眼睑闭合不全、额纹消失、流泪等症状。第五式
挤眉弄眼
动作要领：面部肌肉用力，进行皱眉及龇牙咧嘴的动作。稍作放松后，再鼓起腮帮，重复进行10~20次。点评：此式有助面部肌肉尽早进行功能康复训练，除了以上动作外，面瘫患者可对着镜子进行举额、闭眼、露齿和吹口哨等动作，以锻炼咬肌、颊肌，同时又能放松脸部僵硬的肌肉。最后提醒大家：一定不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后，也不宜立即吹空调哦！来源：央视新闻、央视财经、广州日报、医院、健康佛山防控新型冠状病毒感染提示预览时标签不可点
