白癜风皮肤防治 http://m.39.net/pf/a_7619815.html?苹果雪梨银耳汤材料：?雪梨克，苹果80克，荸荠50克,银耳10克，枸杞子、陈皮各30克。做法：?1、将雪梨苹果洗净，去皮去核，切块;荸荠削去外皮;将银耳泡发，去黄蒂，撕成小朵备用。2、锅中放适量清水，放入陈皮，待水煮沸后将陈皮捞出，然后放入雪梨块、苹果块、银耳、枸杞子和荸荠，大火煮约15分钟，转小火继续煮半小时即可。功效：这款汤不仅能润肺、保护喉部，还富含天然植物性胶质，具有滋阴的功效。木耳烩丝瓜材料：?水发木耳25克，丝瓜克。调料：?葱花5克，花椒粉、盐各1克，水淀粉适量。做法：?1、将水发木耳洗净，撕成小块;将丝瓜去皮，洗净，切滚刀片。2、炒锅倒入植物油烧至七八成热，下葱花、花椒粉炒出香味，倒入丝瓜和木耳翻炒至熟，用盐调味，用水淀粉勾芡即可。功效：木耳富含胶质，经常食用可把残留在人体消化系统没得灰尘、杂质吸附起来排出体外，起到清胃涤肠的作用;丝瓜具有防治咽炎的功效。两者搭配，适合患咽炎的人群食用。
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